העצמת הרווחה הנפשית של מתבגרות/ wellness של מתבגרות/ well-being
מרכזת: ד"ר נאוה וסרמן
קהל היעד: מחנכות ומורות בתיכון; מדריכות נוער; שליחות העובדות עם נוער או עם אמותיהן.
מנושאי הקורס:
- הכרת המאפיינים של גיל ההתבגרות
חברת השווים – מעורבות חברתית ונידוי חברתי
קשרים לא בריאים עם בנים ועם בנות
בניית זהות ועזיבה של זהות דתית
התפתחות גופנית, דימוי גוף ומיניות בריאה
קשר עם הורים ומבוגרים בגיל הנעורים
- כישורי סיוע למתבגרות:
תמיכה רגשית פנים אל פנים ובטלפון
שכלול יכולת ההקשבה והאמפתיה
התמודדות עם התנגדויות
שימוש בקלפים טיפוליים לבניית קשר
אתיקה וגבולות
- כלים להעצמת הרווחה הנפשית
מיינדפולנס
הרפיה
כלים מ- C.B.T
משמעות והצבת מטרות
תודעת אושר
- מצבי סיכון לרווחה הנפשית
בכל הנושאי יושם דגש על חווייתה של הבת המתבגרת ועל הדרך לעזור לה.
במישור ההתפתחותי: הפרעת קשב וריכוז; נכות פיזית
במישור המשפחתי: גירושין; אלימות; מוות במשפחה
טראומות: מצב ביטחוני מאיים; פגיעה מינית
השלכות של מצבי סיכון: סימפטומים גופניים; התמכרויות; הפרעות אכילה; דיכאון וחרדה; התאבדויות
סגנון למידה:
הרצאות וסדנאות התנסות חווייתיות. במהלך הקורס
הקורס יכלול סיורים בשטח, היכרות מקרוב והתנסות מעשית
